Sauna-Aufguss Staatsmeister Tibor Zsebedics: „In der Sauna soll man schwitzen, nicht brennen!“

Artikel bewerten
(0 Stimmen)
Tibor Zsebedics mit den besten Aufguss-Meisterinnen und -meistern aus Ungarn vor der Erdsauna im Falkensteiner Hotel Bad Waltersdorf. Tibor Zsebedics mit den besten Aufguss-Meisterinnen und -meistern aus Ungarn vor der Erdsauna im Falkensteiner Hotel Bad Waltersdorf.

Interview: Dorian Krois

Tibor Zsebedics ist Österreichs Sauna-Guru. Der gebürtige Ungar lebt in Niederösterreich und ist mehrfacher Staatsmeister im Show-Aufgießen und bringt an den Wochenenden auch die Gäste der Falkensteiner Hotels in Bad Waltersdorf und Stegersbach zum Schwitzen. Derzeit bastelt Tibor an seinem mobilen Saunawagen, der in Zukunft für Gruppen samt den Weltklasse-Aufgüssen gebucht werden kann. Worauf es bei einem Sauna-Aufguss wirklich ankommt, erzählte er SOJ-Redakteur Dorian Krois.

SOJ: Du bist unter anderem österreichischer Staatsmeister im Sauna Show-Aufgießen. Wann hast du die Saunawelt für dich entdeckt?

Tibor Zsebedics: Vor rund 15 Jahren. Ich bin in eine Sauna gegangen und habe dort dem Saunameister genau zugesehen. Ein Jahr später habe ich mit dem Aufgießen selbst angefangen und nun mache ich das bereits seit 10 Jahren profimäßig in ganz Europa. Mein Team und ich sind unter anderem in den Niederlanden, in Deutschland und Tschechien eingeladen, wo wir Österreich mit unserem Saunaprogramm repräsentieren. Ich war Österreichischer Staatsmeister und Weltcup-Drittplatzierter. Bei den Bewerben und speziell bei der Weltmeisterschaft sind viele Freundschaften entstanden. So laden wir Aufguss-Meister uns gegenseitig ein.

SOJ: Was ist dein Tipp für die Amateure? In den Thermen glauben ja manche Gäste, möglichst viel Wasser bringt den Aufguss-Effekt...

Tibor Zsebedics: Das ist eine falsche Idee. In der Sauna soll man schwitzen, nicht brennen. Natürlich ist nicht jede Sauna gleich, aber ich gieße mit maximal drei bis vier Liter Wasser auf. Man muss die Menge Wasser ausrechnen, in dem man weiß wieviel Kilowatt der Ofen leistet und welche Abmessungen er hat. Das ist auch für die Düfte sehr wichtig. Ich benutze für die Aufgüsse am liebsten eine Regenkelle. Durch das gezielte und regenartige Ausgießen des Wassers wird die Hitze der Saunasteine besser genutzt.

SOJ: Wie bleibt man als Saunameister eigentlich im Training?

Tibor Zsebedics: Ich habe keine Top-Model Figur wie man sieht, aber ich mache natürlich auch Training. Wenn man 15 bis 20 Aufgüsse pro Woche macht, braucht man viel Kraft. Ganz wichtig ist es, viel Magnesium zu nehmen, da man das herausschwitzt und natürlich viel Flüßigkeit.

SOJ: Wie viel trinkst du an so einem Aufguss-Tag?

Tibor Zsebedics: Wenn ich an einem Tag vier oder fünf Aufgüsse mache, trinke ich sicher fünf bis sechs Liter. Nach der Sauna sollte man das kalte Wasser aber nicht schnell in sich hineinschütten. Besser ist es, schluckweise zu trinken. Sonst hat man vielleicht am nächsten Tag keine Stimme. Ich bin ja Anti-Alkoholiker und trinke lieber Cola Zero und Mineralwasser. Zum Abendessen trinke ich dann mindestens 1,5 bis zwei Liter Mineralwasser.

SOJ: Nimmt man eigentlich ab, wenn man so oft in der Sauna schwitzt?

Tibor Zsebedics: Nein, das glauben viele. Man schwitzt schon etwas raus, aber das dreifache kommt wieder rein mit Wasser.

SOJ: Wie viele Aufgüsse an einem Tag waren dein Rekord?

Tibor Zsebedics: Noch bis vor ein paar Jahren habe ich in so mancher Therme in Österreich und Ungarn sechs bis sieben Aufgüsse am Tag gemacht. Aber das war schon nicht mehr gesund. Ich sage auch den Gästen, dass drei bis vier Aufgüsse am Tag reichen. Dazwischen sollte man mindestens eine halbe Stunde ruhen.

SOJ: Künftig wirst du mit einem mobilen Saunawagen, für Gruppen Saunagenuss im Garten anbieten. Wie sieht dieses Projekt aus?

Tibor Zsebedics: Das mache ich mit meinem Freund zusammen. Ein Jahr lang habe ich dafür einen alten Wohnwagen gesucht, bei dem man direkt einsteigen kann. Neue sind meist zu hoch, sodas man einen Podest braucht. 20 Personen können drinnen sitzen und wir machen dann unsere Spezial-Aufgüsse und Party-Aufgüsse. Getränke werden außerdem gratis dabei sein, sowie ein Vorzelt zum Umziehen. Der Saunawagen hat einen Akku, so brauche ich nicht einmal einen Stromanschluss und ich kann das Programm so zum Beispiel auch an einem See anbieten. Infos gibt es bald auf Facebook unter „Sauna Tibor Fan Club“.

Aufguss-Meister Sanyo (re.) aus Ungarn erinnerte bei seinem Show-Aufguss in der Falkenstein-Erdsauna an den historischen Fußballerfolg gegen England im Jahr 1953
Letzte Änderung am Montag, 05 März 2018 15:32

Süd-Ost Journal

"Für die Menschen, für die Region"