Flankendeckung, Tänzer, Heldenhaltung - viele Yogafiguren funktionieren jederzeit und überall im Stehen. Somit eignen sich Übungen der alten indischen Lehre auch, um den Körper vor den ersten Skischwüngen zu aktivieren oder zwischen ein paar anstrengenden Skistunden kurz runterzukommen und in der Natur innezuhalten. In Schladming-Dachstein wird „Ski-Yoga” nun im Rahmen der „Ski amadé made my day”-Initiative als Package angeboten: jeden Donnerstag ist eine geführte Tour mit Skiguide, Frühstück am Berg, Yoga, Mittagessen und kulinarischem Après Ski buchbar. „Wir haben das Ski-Yoga letzten Winter gemeinsam mit dem Team von Schladming-Dachstein entwickelt und im Frühjahr schon einmal getestet. Dabei stellte sich heraus, dass Skifahren und Yoga sehr gut zusammenpassen und man auch im Ski-Outfit direkt neben der Piste tolle Yogaübungen machen kann”, erklärt Yogalehrerin Karin Seebacher. „Yoga trainiert nicht nur die Koordinationsfähigkeit und stärkt die Muskulatur, sondern steigert auch die Konzentrationsfähigkeit und verbessert das Körpergefühl. Damit verringert Yoga natürlich auch das Verletzungsrisiko im Skiurlaub.” Im März gibt es in Schladming-Dachstein zudem weitere Ski-Yoga-Termine, die auch ohne Package gebucht werden können. Interessierte können ohne Anmeldung auf der Piste vorbeikommen und beim Sonnengruß mitmachen.
Alle Infos dazu gibt es online unter www.schladming-dachstein.at/yoga